AMI Life News

၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဩဂုတ်လ ၂၀ ရက်နေ့မှာ AMI Life အသက်အာမခံ ရဲ့ 10th Anniversary အထိမ်းအမှတ် အနေနဲ့ "Invest In Our Community" Program ကို ကြည့်မြင့်တိုင် မျက်မမြင်ကျောင်းတွင် ကလေးများအတွက် နေ့လည်စာ၊ အဆာပြေမုန့်နှင့်...

အရိုးပွရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ အရိုးပွရောဂါဖြစ်လျှင် အရိုးများအလွယ်တကူ ကျိုးနိုင်သည် ကြေမွပျက်စီးနိုင်သည်။ ဖိအားအနည်းငယ်ပေးရုံမျှနှင့် အရိုးကျိုးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပုံမှန်ဆိုလျှင် ဟောင်းသွားသောအရိုးဆဲလ်များသည်...

လေးဖက်နာ နှင့် နှလုံးရောဂါ သိကောင်းစရာ Rheumatic Fever ဆိုတာ အသက် ၅ နှစ်ကနေ ၁၅ နှစ်ကလေးတွေမှာ Streptococcus ဘက်တီးရီးယား လို့ခေါ်တဲ့ အာသီးရောင် လည်ချောင်းနာနှင့် အရေပြားအနာတွေဖြစ်စေတဲ့...

ရင်သားကင်ဆာနှင့် အစာအာဟာရ မည့်သည့်အစားအစာ မည့်သည့်စားသောက်ပုံ ပုံစံကမှ ကင်ဆာကို ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်သလို၊ တိတိပပ ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ သို့ပင်မဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့နေ့စဉ် အစားအစာ ရွေးချယ်စားသောက်မှု...

နှလုံးရောဂါအခံရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးဟာ ကလေးမယူခင်ကတည်းက နှလုံးရောဂါအမျိုးအစားကွဲများ ဖြစ်သော မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးကြွက်သား ထူပိန်း၍ ကောင်းစွာမညှစ်နိုင်ခြင်း၊ နှလုံးအဆို့ရှင် ပိုးဝင်ခြင်း...

ဒီပြဿနာသည် ကလေးများတွင်တွေ့ရအများဆုံးဖြစ်သည် တစ်ခါတွေ့ဖူးသည်ဆိုလျှင် နှာခေါင်းအတွင်းသို့ ပဲစေ့ထည့်သည် ၊ မာလကာစေ့ထည့်သည်၊ မာလကာသီးအဖတ်ထည့်သည်၊ ဇီးစေ့ထည့်သည်၊ အကြွေစေ့ထည့်သည်....

ကိုယ့်နှလုံးခုန်သံ ကိုယ်ပြန်ကြားနေရတယ်။ ရင်ထဲမှာ တလှပ်လှပ်နဲ့ နေလို့မကောင်းဘူး။ နှလုံးခုန်နှုန်း (pulse rate) တိုင်းကြည့်တော့ ၁၀၀ကျော်နေတယ်။ နှလုံးရောဂါများ ဖြစ်နေမလားဟု တွေးမိဖူးပါသလား?

ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီးရေဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဆီးအရောင်ဟာ အဝါဖျော့ရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ချိန်၊ စားသုံးတဲ့ အစားအသောက် ဆေးဝါးတွေပေါ်မူတည်ပြီး ဆီး အရောင် ပြောင်းလဲ တတ်ပါတယ်....

အာဖရိက အလယ်ပိုင်းနှင့် အနောက်ပိုင်းက ၁၈၀၀ လောက်မှာ စတင်တွေ့ရှိပါတယ်။ လူဝံရိုင်း apes တွေမှာ ရှိတဲ့ SIV virus ကနေ မျိုးကွဲပြီး ဆင်းသက်လာတယ်လို့ယူဆရပါတယ်။ ချင်ပန်ဇီ မျောက်မျိုးနွယ်ဝင်တွေကနေ တဆင့်လည်း ကူးစက်တယ်လို့.....

ကိုဗစ် ဟာ အခုထိကို မရိုးနိုင်တဲ့ ပုံစံတွေနဲ့ တကျော့နှစ်ကျော့ သုံးကျော့ပြန်မကတော့ပဲ လူထုကြားမှာ ပြန့်နှံ့နေပါတယ်။ သိပ်မကြာသေးခင်မှပဲ လူတွေကြားမှာ ပြန့်လာတာကတော့ ကိုဗစ်ဗိုင်းရပ်စ် မျိုးစိတ်သစ်ဖြစ်တဲ့ အာကျူးရပ်စ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အစာအိမ်နဲ့ အူမှလာသော သွေးအတွင်းရှိ မိမိတို့ စားသုံးမှီဝဲသမျှ အာဟာရ၊ ဆေးဝါး၊ အဆိပ်အတောက်တို့ကို အသည်းသည် ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာကာ စုပ်ယူစရာ စုပ်ယူ၊ ဖယ်ရှားစရာများကို ဖယ်ရှား၊ သိုလှောင်သင့်သည်ကို သိုလှောင်ကာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်....

အစာအိမ်ဆိုတာ အစာခြေစနစ်ရဲ့ အခြေခံကျပြီး အရေးကြီးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဥ်စားသုံးလိုက်တဲ့ အစားအစာမှန်သမျှဟာ ခံတွင်းမှတဆင့် အစာမျိူပြွန်ကိုဖြတ်ပြီး အစာအိမ်ထဲသို့ဝင်ရောက်ကြပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ် အတွက် မရှိမဖြစ် အင်္ဂါအစိတ် အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးပါက အသက်သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များပေမယ့် လူကြီးတွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်စဉ်ကတော့ ရောဂါပိုးက ဦးနှောက်ကို ဖုံးထားတဲ့အမြှေးပါးကို ကူးစက်ရာကနေ အမြှေးပါရောင်လာတာပါ။

သင့်မိသားစု၊ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရုတ်တရက် လေဖြတ်သွားပြီး နာတာရှည်ဝေဒနာခံစားနေရတဲ့ သူတွေကို ကြုံဖူးပါသလား? ငယ်သေးလို့ လေမဖြတ်နိုင်ပါဘူးလို့ ယူဆထားပါသလား?

မိုးရာသီရောက်လာတာနဲ့အမျှ သတိထားရမှာကတော့ ဒီရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါတွေကိုပါ။ ရိုးရိုးဖျားနာ ၊ တုပ်ကွေးဖျား၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေး ၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ စတဲ့ရောဂါတွေ...

စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုတာက လူတစ်ဦးရဲ့ကျန်းမာရေးမှာ အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ လူသားတစ်ဦးရဲ့ကျန်းမာရေးလို့ဆိုလိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးတစ်ခုထဲကို ဂရုစိုက်နေရုံနဲ့...

လူတိုင်း မဖြစ်မနေ ၆ လ မှာ ၁ ကြိမ်လိုအပ်တဲ့ သန်ချဆေး သောက်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်းကို သိကြလား? မြန်မာနိုင်ငံဟာ ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံဖြစ်ပြီး အပူပိုင်းဒေသဖြစ်တာမို့ သန်ကောင်‌တွေပေါပါတယ်။

"လေဖြတ်ကာကွယ်ဆေး" ရဲ့အကြောင်း မပြောခင် လေဖြတ်တယ် ဆိုတဲ့ အကြောင်းလေး အရင်ဆုံး ပြောပြရမယ်ထင်ပါတယ်။အများစုက လေဖြတ်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်တစ်ခြမ်း မလှုပ်နိုင်တော့ဘူး...

ပုံမှန်မှာလည်း လက်မောင်းကို ခေါင်းအုံးလို လုပ်ပြီး အိပ်တာ၊ ခြေထောက်တွေကို အကြာကြီး ဖိပြီး ထိုင်မိတာ ဒါမျိုးတွေမှာ ခြေတွေ လက်တွေ ကျဉ်တာမျိုးခံစားရတတ်ပါတယ်

ကလေးငယ်လေးတွေ ဖျားပြီးတက်ရင်....  ကလေးတစ်ယောက် ဖျားတယ်၊ အဖျားကြီးတယ်၊ ပြီးတော့ တက်သွားတယ်။ခဏ ခဏ ကြားရတဲ့စကားပါ။ ကလေးငယ်တယောက် ဖျားပြီး...

နေမကောင်းတာပဲဖြစ်ဖြစ် နှာစေးချောင်းဆိုးလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ပိုးသတ်ဆေးသောက်ဖူးကြမှာပါ။ ပိုးသတ်ဆေးဆိုတဲ့အတိုင်း ဘက်တီးရီးယားပိုးနဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ကုသနိုင်ပြီး ရောဂါပျံ့နှံ့

အနံ့ကောင်းကောင်းမရတာဟာ လုံးဝမရတာလည်းဖြစ်နိုင်သလို အနံ့တစ်ချို့ ပျောက်သွားတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်တဲ့အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး ယာယီ ဒါမှမဟုတ် ကြာရှည် အနံ့မရ

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ဆိုတာကတော့ ပြင်းထန်ပြီး ခေါင်းထိုးကိုက်တဲ့ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တတ်ကြပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါ ရှိလာပြီဆိုရင် နေ့တိုင်းစိန်ခေါ်မှုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိမိမှာ ဆီးချိုရောဂါရှိလာခဲ့ရင် ဘယ်လိုကျန်းမာအောင် နေထိုင်သင့်လဲဆိုတာ ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဘာစားစား ငန်ငန်လေးမှ၊ ချဉ်ငန်စပ်လေး၊ ငါးပိလေး၊ ငံပြာရည်လေး၊ ဆီဆမ်းဆားဖြူးလေးနဲ့ မှ စားတတ်တဲ့ မြန်မာလူမျိုးတို့အတွက် “သွေးတိုး” ရောဂါကလည်း မထူးဆန်းသယောင်ပါပဲ။

သင်ဟာ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်သုံးနေရသူတစ်ဦးလား? အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဆိုတာမှာ paracetamol, aspirin, ibuprofen စတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အားဖြည့်အချိုရည်က စွမ်းအားတွေ ခွန်အားတွေကို တိုးစေတယ် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွေကို တိုးစေတယ် နိုးကြား တက်ကြွစေတယ် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပိုကောင်းစေတယ်